5 técnicas sencillas para la pausas activas divertidas de 5 minutos
En la Hogaño, muchos de los trabajos que realizamos se consideran trabajos sedentarios por la depreciación actividad y movimiento físico que estos requieren. Esta desatiendo de movimiento durante largas horas frente al ordenador puede provocar dolencias musculares, estrés y asma mental, lo que a su momento puede disminuir la incremento y aument